发布日期：[08-05-24 22:50:00]
专家称，补钙不当易引发肾结石。结石是钙在人身体里面的沉淀，而且最易出现肾结石症状。这一现象和含钙食物关系较为密切。 给宝宝补钙时，如果采用大剂量或者钙含量比较高的离子钙，易引发结石。著名药物学家孙忠实日前指出，由于食物中如菠菜含有一定量的草酸，与同时服用的钙补充剂中的钙相结合形成草酸钙，排泄出体外，从而减少了肾结石的发生。另外，美国、日本、泰国专家近10年的调查研究表明，高剂量钙600毫克每日补充剂服用后不但不增加钙结石，反而可减少肾结石的发生。哈佛大学公共卫生学院营养系Curhan教授等于1986—1992年调查了91731名无肾结石的护士，年龄30—35岁，这些补钙者每天服用钙剂488— 1098毫克。12年的随访表明，与每日服用钙剂低于488毫克的补钙者相比，肾结石的发生率显然降低，从而验证了上述观点。补钙者每天服用钙剂488—1098毫克。12年的随访表明，与每日服用钙剂低于488毫克的补钙者相比，肾结石的发生率显然降低，从而验证了上述观点。如果您每天空腹时服用钙片，那么建议您在中晚餐时服用钙片，以减少肾结石的发生。现在诊断为骨质疏松症,必须补充钙片来预防，但自己又担心因为吃钙片导致结石。
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