容易发胖的四种人，你是吗？

发布日期：[08-04-15 23:52:25]

　　想知道自己是否轻易发胖吗？看看下面四种轻易发胖的人，你是属于哪一种呢？　　一、运动员或喜爱运动的人：　　一旦停止运动一段时间，而饮食习惯及食量没有随之改变，易造成体内热量过剩，就会迅速增加体重，成为肥胖一族。　　二、中年人士：　　极轻易发胖，致胖原因主要是由于身体热量消耗能力减退，新陈代谢速率降低所致，加上日常活动也减少了，脂肪累积的速度便大大提高。　　三、妇女产后：　　发胖速度最惊人，由于产后胃口非凡好，又经常面对食物，所以假如不节制进食，很快便可能变胖。　　四、经常饮酒的人　　这种人也轻易发胖。酒的热量很高，所以一般喜爱饮啤酒的人，腰围比较粗壮。　　假如你是以上四种人之一，请服从医师的建议，减慢进食的适度，能有效控制食量，避免一不小心吃太多，马上成为肥胖一族；而假如你不是这四种人之一，也不要沾沾自喜，因为大吃大喝，你也同样会成为肥胖家族的一员喔。

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