减肥美眉防便秘之急救处方

发布日期：[08-04-16 00:15:28]

　　真正有了便秘，需要紧急处理，这时，以下“处方”还真的非常管用。　　1.腹部按摩有助于排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次.　　2. 决明子75-100克，水煎当茶饮，天天数次。　　3.红薯叶250克左右，煮熟后，加冰糖适量进食，天天1-2次。　　4.核桃仁60克、黑芝麻30克共捣烂，每日早晚各服一匙，温开水送服。　　5.黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克共捣烂，加适量蜂蜜调服，分早晚两次空腹服完。　　6.肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克，水煎好，待适温时加蜂糖适量服。　　7. 如以上方法效果欠佳，可以口服药物，如麻仁润肠丸等。腿部减肥专题普拉提专题>>进入减肥首页时尚女人的实用减脂六法阶梯上的有氧提臀动作丰胸美女争奇斗艳减肥实施之前的8大步骤冬天我们该如何瘦下去办公室瘦身瑜珈（组图）不流汗消耗卡路里七种水果状乳房哪种最美

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