韩国明星教你怎样瘦身

发布日期：[08-04-16 00:17:22]

　　金喜善蜂蜜减肥法　　很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。　　虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。　　李英爱吃葡萄瘦身　　身材修长的韩国气质美女李英爱，好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少。最近为了主持电视慈善募款节目，非凡尝试了以前她常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。　　每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶紧用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。在这七天中，天天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲惫、补充体力。当然天天摄取充足的水分也是相当重要，一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了呢。　　朴龙河压力越大越帅气　　朴龙河自从出道以来，每一阶段都有他不同的风貌，不论是早期的《希望之歌》，或是近期的《冬季恋歌》及《美人鱼》，他的外形与身材始终在变。非凡从今年开始，他在演员身分之外，还兼任起歌手后，整个人和以前变得不太一样，不只变帅了，身材也清瘦不少。　　朴龙河周遭的好朋友，看着他明显地改变，还有人开玩笑问他，是否刻意地减肥，还是去整形。朴龙河哭笑不得地表示，一切都靠“压力”来减肥，朴龙河表示：“我虽然想过歌手的活动会很累，但是没想到竟然是如此的辛劳，因为LIVE演唱的关系，平常就要保养好自己的歌喉，随时随地都要注重小细节，这让我变得很敏感，我真的很尊敬四周的歌手们。”　　虽然朴龙河以演员的身分已经有相当的知名度，但是以歌手的身分来讲完完全全是个新人。做了歌手之后，他承受了相当大的压力，经常睡眠不足、食欲不振，身体变得极度虚弱，在短时间内体重从67公斤降到61公斤。（凤凰网）

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