营养师分析减肥的3误解

发布日期：[08-04-16 00:16:16]

　　有不少都令人相信有减肥功效，想知道其中的真伪，不妨看看营养师的分析。　　1.苹果果糖高　　苹果含有丰富果糖、维他命、纤维素及矿物质，能促进肠道蠕动，帮助身体排毒，非常有益。不过，只吃苹果的话，就会营养不均；而且食物太单调，轻易令人失去瘦身的意志，前功尽费。　　2.醋减弱消化功能　　不少人曾经误信饮醋可以减肥，而据Pauline分析，由于醋的酸碱度偏低，会破坏胃部的酵素，导致消化功能减弱，根本没有减磅作用，长期饮用更有机会引致胃溃疡，小心减磅不成反而赔上健康。　　3.茶无消滞作用　　很多人说饮茶可以消滞，随意吃喝都不用怕。不过，这其实是另一种错觉，茶属碱性，而油性到了胃部后，会变成脂肪酸，在中和作用之下，令人感觉舒适而已，实际上并无任何消滞和去脂作用。来源：39健康社区有奖调查为减肥频道出谋划策快速减肥温馨小窍门抽脂秀腿想说爱你不轻易精油减脂芳香美肤瘦身减肥运动中能喝水吗？锻炼让你成为更好的爱人贪吃又怕胖专家支招脂肪燃烧时速120搞定全天速效减肥时刻表极其恐怖减肥方法大排行非凡专题推荐：窈窕美人吃出来　　瘦身空间秀出美妙身姿

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